La Sportiva

Каталог продукции

Категории статей

Тренировка концентрации внимания

Данная тренировка ориентирована на спортсменов любого уровня.

Цель тренировки - развитие концентрации внимания, волевых качеств, прохождение трассы с первого раза, построение трасс, выявление и учет сильных и слабых сторон (своих и конкурентов).

Условия тренировки

Собирается коллектив. Трассу придумывают сами спортсмены. По 2 трассы на каждого участника. При участии в тренировке девушек рекомендуется отмечать женские зацепки. Составляется очередность участников, ставящих трассы. Заполняется протокол. Система баллов провоцирует постановку наиболее выгодной для постановщика трассы с учетом своих сильных сторон. Первый спортсмен по списку представляет свою трассу участникам тренировки. Спортсмены пролезают трассу и заполняют графы присвоения баллов в соответствии с правилами и результатом. На прохождение трассы дается две попытки. Вторая попытка проводится после того, как все участники попробовали трассу, и до того как спортсмен сделал первую попытку. Смотреть, как лезут трассу остальные участники, нельзя. Участники, не пролезшие трассу, могут смотреть, как ее проходят другие участники и попробовать еще раз, за прохождение трассы со второй попытки начисляется один балл. При участии в тренировке большого количества спортсменов, рекомендуется разделение на группы. Оптимальная численность группы 6 человек. Постановщик трассы пролезает свою трассу последним. Далее предъявляет трассу следующий по списку спортсмен.

Правила присвоения баллов

Вы пролезли чужую трассу - 2 балла

Вы пролезли свою трассу - 1 балл

Вы пролезли трассу со второй попытки - 1 балл

Вы единственный, кто прошел свою трассу - 2 балла

Не пролезли трассу - 0 баллов

Дается вам, если только вы и никто больше не пролез вашу трассу - 1 балл

Победитель определяется по наибольшей сумме полученных баллов.

Отзывы и комментарии (0)

Написать