Упражнения для начинающих скалолазов
Борис Иноземцев - скалолаз и тренер по скалолазанию из Санкт-Петербурга, продолжает серию обучающих видео, разработанную специально для скалолазов-новичков. На этот раз мы представляем вашему вниманию серию упражнений, которые помогут вам развить координацию и силу рук.
Первое упражнение - одновременный перехват зацепок двумя руками.
Второе - баланс и перенос тела на опорную ногу.
Третье упражнение на правильное направление нагрузки на плоские поверхности и баланс тела.
Удачных вам тренировок и следите за новостями, чтобы не пропустить следующие упражнения от Бориса Иноземцева!
Продукция La Sportiva
- Получайте свежие новости о продуктах, технологиях и событиях: