Основы длительных пробежек и советы, как включить их в свой тренировочный план по подготовке к бегу по пересеченной местности.
Если вы нацелились на трудный поход или продолжительное путешествие с рюкзаком, разумно подготовиться заранее, выполняя определенные тренировки.
Из этой статьи вы узнаете, почему легкие пробежки и восстановительный бег входят в сбалансированную программу тренировок для бега по пересеченной местности.
Подробно рассказываем о кроссовках для бега по пересеченной местности La Sportiva Jackal.
Не паникуйте! Если вы хотите стать более уверенным в себе в горах, на скалах, в техническом лазании, предлагаем несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы побороть страх высоты.