La Sportiva

Каталог продукции

Категории статей

Не старайтесь устать от тренировки

27 августа

«Это была превосходная тренировка! У меня все болит после нее». Клянусь, что каждый раз, когда я слышу о хорошей тренировке, это мнение основывается на ощущениях после нее. Что, конечно же, является индикатором хорошей тренировки само по себе.

Мотивированная перфекционистка

16 августа

Янья Гарнбрет - наиболее успешная спортсменка-скалолазка среди всех, и мало кто может с ней сравниться.

Сахар и скалолазы

23 мая

Сахар - тема горячих споров. Даже не учитывая углеводофобов, например, сторонников кето диеты, сахар часто считают нездоровой и бесполезной пищей, по сравнению с другими источниками калорий.

Травмы

30 августа

Тренировка ― это стресс. Легко поддаться заблуждению, что мы становимся сильнее, бегая трейлы, но на самом деле, все наоборот. В определенный момент времени тренировки приводят к травмам.

Основы питания для трейла

18 марта

Немногим бегунам повезло с желудком, который переваривал бы даже гвозди в любых условиях. Остальным состав и время приема пищи может вылиться в разницу между хорошим трейлом и жалкими попытками.